buletin edisi Ramadhan kali ini Semoga bisa lebih bermanfaat bagi yang membaca, dan semoga bukan sekedar membaca tapi juga d amalakan :) amin ^-^
Jumat, 12 Agustus 2011
Bulletin # 2 :)
buletin edisi Ramadhan kali ini Semoga bisa lebih bermanfaat bagi yang membaca, dan semoga bukan sekedar membaca tapi juga d amalakan :) amin ^-^
Jumat, 04 Februari 2011
hubbun - حب
Cinta adalah kekuatan,
yang mampu mengubah duri jadi mawar,
mengubah cuka jadi anggur,
mengubah sedih jadi riang,
mengubah amarah jadi ramah,
mengubah musibah jadi muhibbah,
itulah cinta..
Dideklamasikan oleh Ayyatul Husna —–
Sekalipun cinta telah ku uraikan,
dan ku jelaskan panjang lebar,
namun jika cinta kudatangi,
aku jadi malu pada keteranganku sendiri…
meskipun lidahku telah mampu menguraikan,
namun tanpa lidah, cinta ternyata lebih terang..
sementara pena begitu tergesa-gesa menuliskannya..
kata-kata pecah berkeping-keping, begitu sampai kepada cinta..
dalam menguraikan cinta,
akal terbaring tak berdaya,
bagaikan keldai terbaring dalam lumpur..
cinta sendirilah yang menerangkan cinta dan percintaan..
Dideklamasikan oleh Anna AlthaFunnisa ____
Cinta adalah ketenangan
Sebagai petunjuk di kala kehilangan arah
Sebagai suka di kala duka datang
Sebagai air di kala kehausan
Sebagai pegangan di kala angin datang
Cinta itu seperti air,
Yang mengalir dari hulu hingga samudra ,
Mengalir dari aliran air yang sempit dan deras,
Hingga samudra yang luas dan tenang,
Seperti cinta yang yang selalu tumbuh dan tak pernah berhenti
Seperti cinta yang penuh terjangan dan selalu berakhir dengan tenang .
Dideklamasikan oleh Rizka Arbanigrum ____
yang mampu mengubah duri jadi mawar,
mengubah cuka jadi anggur,
mengubah sedih jadi riang,
mengubah amarah jadi ramah,
mengubah musibah jadi muhibbah,
itulah cinta..
Dideklamasikan oleh Ayyatul Husna —–
Sekalipun cinta telah ku uraikan,
dan ku jelaskan panjang lebar,
namun jika cinta kudatangi,
aku jadi malu pada keteranganku sendiri…
meskipun lidahku telah mampu menguraikan,
namun tanpa lidah, cinta ternyata lebih terang..
sementara pena begitu tergesa-gesa menuliskannya..
kata-kata pecah berkeping-keping, begitu sampai kepada cinta..
dalam menguraikan cinta,
akal terbaring tak berdaya,
bagaikan keldai terbaring dalam lumpur..
cinta sendirilah yang menerangkan cinta dan percintaan..
Dideklamasikan oleh Anna AlthaFunnisa ____
Cinta adalah ketenangan
Sebagai petunjuk di kala kehilangan arah
Sebagai suka di kala duka datang
Sebagai air di kala kehausan
Sebagai pegangan di kala angin datang
Cinta itu seperti air,
Yang mengalir dari hulu hingga samudra ,
Mengalir dari aliran air yang sempit dan deras,
Hingga samudra yang luas dan tenang,
Seperti cinta yang yang selalu tumbuh dan tak pernah berhenti
Seperti cinta yang penuh terjangan dan selalu berakhir dengan tenang .
Dideklamasikan oleh Rizka Arbanigrum ____
Selasa, 25 Januari 2011
Crop circle pertama d indonesia :D
Pada pertengahan bulan januari di kota jogjakarta, tepatnya di sleman, sedang di gemparkan dengan crop circle yang tiba-tiba muncul d tengah-tengah sawah ini. Berita crop circle ini seakan mengalihkan masyarakat indonesia dari berita-berita tentang gayus, lahar dingin merapi dan gaji sby. Bahkan karena bnyak berita yang membicarakan gayus dan crop circle ini, ada masyarakat yang kreatif untuk mendominasikan antara penyamaran gayus dengan crop circle.
hhha bukan orang indonesia namanya kalo tidak ada ide se kratif ini :D
Yap,kembali ke topik yaitu kemunculan crop circle yang ada d sleman. banyak hal yang mengartikan asalmuasal crop circle ini.
1.Ada yang beranggapan crop circle ini adalah tempat pendaratan ufo yang turun k muka bumi.
2.Ada yang beranggapan bahwa crop circle ini terjadi akibat angin puting beliung yang menimpa daerah sleman kala itu.
3. Ada yang beranggapan crop circle ini adalah ulah manusia
4. Bahkan ada yang berkomentar bahwa crop circle itu terjadi karena adanya daya magnet bumi
Lalu yang manakah yang benar...? para peneliti duniapun sampai saat ini masih meneliti fenomena alam yang misterius ini...Dan kebenaranyapun sampai saat ini masih belum terjawab :?
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
hhha bukan orang indonesia namanya kalo tidak ada ide se kratif ini :D
Yap,kembali ke topik yaitu kemunculan crop circle yang ada d sleman. banyak hal yang mengartikan asalmuasal crop circle ini.
1.Ada yang beranggapan crop circle ini adalah tempat pendaratan ufo yang turun k muka bumi.
2.Ada yang beranggapan bahwa crop circle ini terjadi akibat angin puting beliung yang menimpa daerah sleman kala itu.
3. Ada yang beranggapan crop circle ini adalah ulah manusia
4. Bahkan ada yang berkomentar bahwa crop circle itu terjadi karena adanya daya magnet bumi
Lalu yang manakah yang benar...? para peneliti duniapun sampai saat ini masih meneliti fenomena alam yang misterius ini...Dan kebenaranyapun sampai saat ini masih belum terjawab :?
New live , New world "MAFIOSO DE CIVILIANO"
Hey hey uda lama g posting and share ni...
g kerasa juga uda 1 smester g nyentuh blog ini hhha :D
OK, tentunya banyak hal yg menarik,unik dan pastinya berarti bgt yang belum sempet aku share d sini....
pertama-tama dari ribuan pelajaran yang aku dapet slama setengah taun ini, aku mau ceritain ttg kehidupanku d DUNIA SIPIL !! pastinya banyak bgt hal berharga yang bisa aku dapet d tmpatku berada skarang, said it "teknik sipil" :)...
Kita di Ajarkan untuk jadi pemimpin ,Karena kita adalah calon-calon pemimpin !
Yes , allright. Awal perkuliahan pastilah kalian kenal dengan istilah OSPEK. Dan di sinilah sejak awal masuk kuliah kita d sambut dengan para senior kita d mana kita di bimbing dan di bina agar kita dapat mengolah potensi kita agar d dalam jiwa kita terdapat jiwa-jiwa seorang pemimpin. Para senior mengajarkan kita untuk bekerja keras,mandiri dengan cara kebersamaan yang di nomor satukan. Di sini kita d kader agar kita memiliki jiwa kebersamaan,jiwa kepimipinan,dan mengasah potensi kita agar besemangat untuk beprestasi . Kita d ajarkan untuk mencintai jurusan teknik sipil ini bahkan kita sering d beri materi-materi untuk menumbuhkan semangat berprestasi. And BIG thanks for my semior :)
Seperti Kuli Bangunan ...=?
Sipil adalah pilihan. dan disipil kita d tuntut untuk bermain dengan semen,pasir,molen dan sebagainya, layaknya kuli bangunan.Kita d tuntut untuk mau panas-panasan,jadi siapa masuk sipil jangan takut hitam ya hhhe. Tapi jangan salah sangka dulu, tujuan kita bermain semen,panas-panasan bukanlah untuk nguli beneran atau untuk main-main tapi tujuan kita d sini adalah melaksanakan praktikum. Jadi kalo kita mau bikin adonan semen dan sebagainya kita jangan asal buat,kalo kita asal buat bisa-bisa bangunan yang kita bikin akan cepat rubuh. So, penting bangetkan kita paham betul terhadap praktikum di sipil ini. agar dilapangan nanti kita bisa membuat bangunan yang kokoh dan hemat .:)
g kerasa juga uda 1 smester g nyentuh blog ini hhha :D
OK, tentunya banyak hal yg menarik,unik dan pastinya berarti bgt yang belum sempet aku share d sini....
pertama-tama dari ribuan pelajaran yang aku dapet slama setengah taun ini, aku mau ceritain ttg kehidupanku d DUNIA SIPIL !! pastinya banyak bgt hal berharga yang bisa aku dapet d tmpatku berada skarang, said it "teknik sipil" :)...
Apa itu Sipil..?
Pasti kebanyakan orang mengartikan kata sipil itu sama dengan mudah, yaah emang g salah kalo arti sipil=mudah kenyataanya emang begitu. atau mungkin sebagian orang menggap sipil adalah calon-calon pegawai sipil atau berhubungan dengan pemerintahan hha , kalo d artikan kata sipil itu luas bgt ya. Tapi jangan salah sangka yang aku maksut d sini sipil brarti teknik sipil adalah jurusan dimana kita d ajarkan tentang berbagai hal mengenai kontruksi-kontruksi bangunan, mulai dari cara menggambar,bahan-bahanya, gaya-gayanya, strukturnya dan masih banayak lagi. G salah kalo menganggap bahwa sarjana teknik sipil adalah orang-orang hebat.tau kenapa..? ok read my story ..... :DKita di Ajarkan untuk jadi pemimpin ,Karena kita adalah calon-calon pemimpin !
Yes , allright. Awal perkuliahan pastilah kalian kenal dengan istilah OSPEK. Dan di sinilah sejak awal masuk kuliah kita d sambut dengan para senior kita d mana kita di bimbing dan di bina agar kita dapat mengolah potensi kita agar d dalam jiwa kita terdapat jiwa-jiwa seorang pemimpin. Para senior mengajarkan kita untuk bekerja keras,mandiri dengan cara kebersamaan yang di nomor satukan. Di sini kita d kader agar kita memiliki jiwa kebersamaan,jiwa kepimipinan,dan mengasah potensi kita agar besemangat untuk beprestasi . Kita d ajarkan untuk mencintai jurusan teknik sipil ini bahkan kita sering d beri materi-materi untuk menumbuhkan semangat berprestasi. And BIG thanks for my semior :)
Seperti Kuli Bangunan ...=?
Sipil adalah pilihan. dan disipil kita d tuntut untuk bermain dengan semen,pasir,molen dan sebagainya, layaknya kuli bangunan.Kita d tuntut untuk mau panas-panasan,jadi siapa masuk sipil jangan takut hitam ya hhhe. Tapi jangan salah sangka dulu, tujuan kita bermain semen,panas-panasan bukanlah untuk nguli beneran atau untuk main-main tapi tujuan kita d sini adalah melaksanakan praktikum. Jadi kalo kita mau bikin adonan semen dan sebagainya kita jangan asal buat,kalo kita asal buat bisa-bisa bangunan yang kita bikin akan cepat rubuh. So, penting bangetkan kita paham betul terhadap praktikum di sipil ini. agar dilapangan nanti kita bisa membuat bangunan yang kokoh dan hemat .:)
Mahasiswa teknik sipil = lawa
Utamakan Shalawat, bisa bisa d ganti dengan utamakan tugas..? hmhmhmhm :I ....yah pastinya juga uda pada tau kalo anak teknik itu identik dengan tugas dan lebih tepatnya identik dengan begadang 0_0. Seperti layaknya hewan lawa atau hewan yang lebih sering beraktifitas d malam hari yah setidaknya hampir samalah dengan para civiliano ini. Denagn cara apapun para civiliano ini d tuntut agar dapat mengatu 24jam itu agar dapat bermanfaat dan tak terbuang sia-sia.Karena sekali terbuang sia-sia mungkin akan berefek trhadap tugas-tugas yang manunggu deadline.
But sure, if you enjoy with what you do, you can love what you do.
and i proud with my civiliano :)
Senin, 03 Januari 2011
Jumat, 03 September 2010
Ternyata Ini Jawabanya
Alhamdulillahirobil Alamin :)
Trimakasih Ya Allah
Thanks God
Kisah pertamaku UM 1 Undip, Kali ini pilihanku aga nyleweng fak Kedokteran dan Planologi . Kemana teknik sipilku ? Hha itulah jeleknya aku, g PD dengan tujuan pertamaku. Teknik sipil yang ku anggap terlalu berat, ku gantikan dengan planologi . Dan ternyata khusus SMA Negeri 3 Semarang hanya pilihan pertama yang di jadikan ukuran . Dan pilihan pertamaku adalah Fak Kedokteran .Saat itu aku hanya bisa tersenyum ikhlas saat tau bahwa aku dinyatakan tidak di terima :0.
Trimakasih Ya Allah
Thanks God
Perjalanan panjang ku lalui
Perjuangan tak kenal lelah ku jalani
Menunggu dan percaya padanya
Semangat dan optimis jadi peganganku
Keraguan ku usir jauh-jauh
Kegagalan bukan temanku
Pasrah dan mensyukuri nikmat Allah adalah kunci hidupku
Cita-citaku dari kecil adalah menjadi seorang Taruni Akpol ( Irjen Polisi Rizka Arbaningrum ). Yah mengapa aku ingin menjadi Taruni ? Karena aku ingin sekali jadi orang yang tegas, disiplin, bijaksana, menegakan keadilan, membela dan melindungi masyarakat . Wah mungkin aga lebay memang angan-anganku ini. Dan lucunya setiap hari sabtu malam di simpang lima tepatnya atau di gerbang kampus Akademi Kepolisian aku sering sekali melihat taruni dan taruna akpol yang berwibawa itu . Dan di benakku selalu terbayangkan " Aku ingin menjadi taruni Akpol yang gagah berwibawa " :) .
Melihat keadaan dimana aku adalah orang yang semampai (semeter g sampai hha :P ) aku tetap nekad untuk mencoba pendaftaran Akpol 2010. Segala persiapan telah ku siapkan, mulai dari ngerapiin gigi, latian fisik biar tambah tinggi, renang, lari-lari dan lain sebagainya. Persyaratan pertama adalah chek up . Kali ini aku lebih memilih check up di Rs.Bhayangkara Semarang , karena Rumah sakit ini adalah rumah sakit polisi. Chek up pun di mulai (tetetereetettt) . Hasilnya kata dokter " Maaf mba tingginya kurang 3,5 cm, mungkin taun depan bisa nyoba lagi masih ada waktu mba ". Ternyata Usaha selama ini hanya membuahkan hasil naik 1 cm :( sedihnyaa diriku saat itu. Cita-citaku terpending 1 taun (pikirku begitu ).
Seiring berjalanya waktu di sinilah aku mulai berfikir realistis. Mungkin bukan jalanku menajdi seorang Taruni Akpol . Ayah dan Ibuku pun menasehatiku dengan segala cara agar tujuanku tidak tertuju pada satu tujuan. Mungkin Allah memberiku kesempatan untuk memilih jalan lain. Yaaa, aku merenung sepanjang waktu " Mau jadi apa aku ini ? " . Yang terbesit pertama adalah menjadi seorang konsultan bangunan, yaahh karena saat itu aku sedang jatuh cinta dengan fisika :) . Kemudian terbesit lagi, Ayah dan ibuku ingin sekali anaknya jadi Dokter tapi apakah mungkin itu . Hanya dua jurusan yang terbesit di pikiranku ( Fakultas Kedokteran dan Teknik Sipil ) :) .
Kisah pertamaku UM 1 Undip, Kali ini pilihanku aga nyleweng fak Kedokteran dan Planologi . Kemana teknik sipilku ? Hha itulah jeleknya aku, g PD dengan tujuan pertamaku. Teknik sipil yang ku anggap terlalu berat, ku gantikan dengan planologi . Dan ternyata khusus SMA Negeri 3 Semarang hanya pilihan pertama yang di jadikan ukuran . Dan pilihan pertamaku adalah Fak Kedokteran .Saat itu aku hanya bisa tersenyum ikhlas saat tau bahwa aku dinyatakan tidak di terima :0.
Kisah keduaku Utul UGM , Di sini aku mendapatkan optimis yang besar, karena test utul ugm tepatnya di adakan sehari setelah UAN . Saat hangat-hangatnya dengan rumus-rumus dan apalan biolognya :). Tapi kenyataanya. Saat pengumuman saya mendapatlkan sms yang bertuliskan ( Maaf anda belum di terima ........ ). Yang ini perlu berhari-hari untuk bisa tersenyum ikhlas karena saking optimisnya untuk d terima :'( . But life must go on baby :).
Setelah resmi di nyatakan LULUS UAN . Aku lebih optimis lagi untuk melanjutkan ke bangku kuliah yang ku impikan :). Walau temanku sudah banyak yang beruntung di UM 1 dan Utul tapi aku masih punya pandangan cerah untuk berjuang keras di SNMPTN nanti >_~ .
Liburan panjang ku habiskan untuk menimba ilmu lebih dalam di GO ( Ganesha operation ) . Kurang lebih satu bulan selama ada waktu GO pun jadi rumah keduaku hehe.
Kisah ketigaku snmptn . Kali ini aku benar-benar menjadi seseorang yang realistis ,penakut dan ga berani mencoba . Saat itu aku g tau kemana rasa optimisku. Dan dampaknya aku menurunkan grade jurusan, fak kedokteran menjadi kprawatan , fak tek sipil menjadi planologi . Astagfirllah ini benar-benar pengalaman yang harus ku ubah, menentukan jurusan dengan matang itu adalah kunci nomor 1. Alhasil belum ku temukan jalanku di snmptn :(. Sejak itu aku ingin mengubah diriku menjadi orang yang berani, tegas dan yakin dalam memilih.
Kisah keempatku stan . Hampir semua orang ingin d terima d stan. Sekolah gratis + ikatan dinas (lulus langsung kerja). Siapa coba yang ga mau masuk sana . Hha tapi ya sudahlah memang tak pernah terbayang ak ingin masuk stan, dan hasilnya pun aku belum d terima d stan :).
Kisah kelimaku PBS unissula. Yaa mungkin targetku setelah di tolak di snmptn 2010 adalah berjuang untuk UM II dan unissula. Di benaku hanya ada satu sekolah swasta yaitu unissula ( Universitas Sultan Agung semarang ). Karena sudah pengalaman d tolak 3X, akupun memantapkan untuk mendatar d unissula. Kesan pertama saat aku mendaftar adalah suasana d kampus unissula yang islami banget. Yaa aku semakin mantap untuk menjadi calon mahasiswa unissula, sembari menunggu hasil test UM II .
Kisah keenamku UM II. Setelah mengikuti test yang sulitnya tak jauh dari UM I, aku hanya bisa berdoa dan bertawakal karena kali ini jurusanku sudah mantab ( tek.sipil ). Setelah dua minggu berjalan tepatnya tgl 7 agustus. Hari itu adalah hari dimana nasibku d tentukan, apakah aku akan d tolak untuk ke 5Xnya dan kuliah di unissula atau memang aku akan kuliah d Undip..? Takuat menahan rasa penasaran aku pun tertidur, d pikiranku hanya terbayang kuliah d unissula ( saking pesimisnya ) . Jam 23.08 seseorang mengirimkan pesan untuku yang berisikan (" Yg lg deg2an. :) .Wizh al t best 4 u,ea ") . Seketika akupun terbangun saat membaca sms itu. Hari ini pengumuman dan aku g berani buat OnLine :( takut d tolak lagi hhu. Dan seseorang itu berkata lagi (" kep figt..ntar jg ada jalane..g sah takut..toh itu tetep kenyataan yg hrz d trima,.mg2 baik,ko.bkin nadzar aja :D.biasane itu yg tak lakuin ") makasih bro, setelah membaca kata2 itu aku jd brani untuk On Line dan melihat pengumamanya :) .
Alhamdulillahhirobil Allamin :)
Mungin ini lah jawabanya setelah aku d tolak 4 X,
: )
Kisah kelimaku PBS unissula. Yaa mungkin targetku setelah di tolak di snmptn 2010 adalah berjuang untuk UM II dan unissula. Di benaku hanya ada satu sekolah swasta yaitu unissula ( Universitas Sultan Agung semarang ). Karena sudah pengalaman d tolak 3X, akupun memantapkan untuk mendatar d unissula. Kesan pertama saat aku mendaftar adalah suasana d kampus unissula yang islami banget. Yaa aku semakin mantap untuk menjadi calon mahasiswa unissula, sembari menunggu hasil test UM II .
Kisah keenamku UM II. Setelah mengikuti test yang sulitnya tak jauh dari UM I, aku hanya bisa berdoa dan bertawakal karena kali ini jurusanku sudah mantab ( tek.sipil ). Setelah dua minggu berjalan tepatnya tgl 7 agustus. Hari itu adalah hari dimana nasibku d tentukan, apakah aku akan d tolak untuk ke 5Xnya dan kuliah di unissula atau memang aku akan kuliah d Undip..? Takuat menahan rasa penasaran aku pun tertidur, d pikiranku hanya terbayang kuliah d unissula ( saking pesimisnya ) . Jam 23.08 seseorang mengirimkan pesan untuku yang berisikan (" Yg lg deg2an. :) .Wizh al t best 4 u,ea ") . Seketika akupun terbangun saat membaca sms itu. Hari ini pengumuman dan aku g berani buat OnLine :( takut d tolak lagi hhu. Dan seseorang itu berkata lagi (" kep figt..ntar jg ada jalane..g sah takut..toh itu tetep kenyataan yg hrz d trima,.mg2 baik,ko.bkin nadzar aja :D.biasane itu yg tak lakuin ") makasih bro, setelah membaca kata2 itu aku jd brani untuk On Line dan melihat pengumamanya :) .
SELAMAT ANDA DITERIMA SEBAGAI CALON MAHASISWA UNIVERSITAS DIPONEGORO, 9201100918 RIZKA ARBANINGRUM TEKNIK SIPIL
Alhamdulillahhirobil Allamin :)
Mungin ini lah jawabanya setelah aku d tolak 4 X,
: )
Senin, 26 Juli 2010
rajin-rajinlah Berolah Raga ya ;D
heey aku mau berbagi kisah sedikit .. :P
Pernahkah kamu di pijet sist and bro..? Kali ini pijetnya bukan karena pegel atau apa, tapi karena ototnya ketarik >.<.
wowowww sakit banget rasanya..
*Kenapa otot bisa ketarik,kram atau terkilir...?
Kalo kamu pernah sekolah pasti kamu juga ada pelajaran olah raga. Ya mungkin seminggu sekali. Biasanya sebelum olah raga di mulai, kita sering melakukan pemanasan dengan cara lari atau senam ringan . Dan ternyata itu penting banget.
Ga lama kemarin saya baru merasakan otot ketarik (masya Allah sakitnya ) . Itu terjadi karena kesalahan saya sendiri, yah onengnya diri saya, karena keinginan saya untuk maen basket cukup tinggi sehingga sampai lupa pemanasan dulu. Dan apa yang terjadi ..? sendi engselku kram :( .
* Olah raga itu penting ..!
Udah tau kan olah raga itu bukan bikin capek tapi bikin sehat,so jangan males-males berolah raga yaaa .
Sejak pengalaman ototku ketarik itu saya jadi menyadari bahwa olah raga itu memang wajib, minimal seminggu sekali. Memang benar ,ketika liburan yang panjang ini saya jadi bermalas-malasan olah raga bahkan tidak pernah. Alhasil ketika maen basket tanpa pemanasan otot saya tertarik atau kram -__- .
*Pijat Tuna Netra ..
Ternyata yang namanya kram itu g bisa hilang dengan seketika, Masih ada otot-otot yang masih tegang dan perlu di relakskan. Salah satu cara agar otot itu dapat relaks ya dengan di pijat. " Pijat Tuna Netra " g harus pijat d tuna netra, tapi harus yang ahli tentang masalah otot..
Dan rasanya di pijat itu g enak banget. Mau teriak g bisa mau nangis juga g bisa. Kata orang lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati tapi kali ini lebih baik sakit hati dan sakit gigi dari pada sakit otot. Hha sakit otot emang ada y..? Yaah kenyataanya emang g enak kalo otot sedang terkilir, mau jalan susah ,nae montor juga g isa, parahnya buat shalat aja susah banget. Hha liburanku jadi tambah suwung deh g bisa kemana-mana . :( get well soon y ba.
Yipiyyyyy, dah taukan sekarang kalo otot itu juga perlu di panasin dengan cara berolah raga ,biar otot itu g kaku, So the conclusion rajin-rajinlah Berolah Raga ya :)
Pernahkah kamu di pijet sist and bro..? Kali ini pijetnya bukan karena pegel atau apa, tapi karena ototnya ketarik >.<.
wowowww sakit banget rasanya..
*Kenapa otot bisa ketarik,kram atau terkilir...?
Kalo kamu pernah sekolah pasti kamu juga ada pelajaran olah raga. Ya mungkin seminggu sekali. Biasanya sebelum olah raga di mulai, kita sering melakukan pemanasan dengan cara lari atau senam ringan . Dan ternyata itu penting banget.
Ga lama kemarin saya baru merasakan otot ketarik (masya Allah sakitnya ) . Itu terjadi karena kesalahan saya sendiri, yah onengnya diri saya, karena keinginan saya untuk maen basket cukup tinggi sehingga sampai lupa pemanasan dulu. Dan apa yang terjadi ..? sendi engselku kram :( .
* Olah raga itu penting ..!
Udah tau kan olah raga itu bukan bikin capek tapi bikin sehat,so jangan males-males berolah raga yaaa .
Sejak pengalaman ototku ketarik itu saya jadi menyadari bahwa olah raga itu memang wajib, minimal seminggu sekali. Memang benar ,ketika liburan yang panjang ini saya jadi bermalas-malasan olah raga bahkan tidak pernah. Alhasil ketika maen basket tanpa pemanasan otot saya tertarik atau kram -__- .
*Pijat Tuna Netra ..
Ternyata yang namanya kram itu g bisa hilang dengan seketika, Masih ada otot-otot yang masih tegang dan perlu di relakskan. Salah satu cara agar otot itu dapat relaks ya dengan di pijat. " Pijat Tuna Netra " g harus pijat d tuna netra, tapi harus yang ahli tentang masalah otot..
Dan rasanya di pijat itu g enak banget. Mau teriak g bisa mau nangis juga g bisa. Kata orang lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati tapi kali ini lebih baik sakit hati dan sakit gigi dari pada sakit otot. Hha sakit otot emang ada y..? Yaah kenyataanya emang g enak kalo otot sedang terkilir, mau jalan susah ,nae montor juga g isa, parahnya buat shalat aja susah banget. Hha liburanku jadi tambah suwung deh g bisa kemana-mana . :( get well soon y ba.
Yipiyyyyy, dah taukan sekarang kalo otot itu juga perlu di panasin dengan cara berolah raga ,biar otot itu g kaku, So the conclusion rajin-rajinlah Berolah Raga ya :)
Langganan:
Postingan (Atom)